De Aveda Chakra Balancing Massage

De Aveda Chakra Balancing Massage

Una mezcla de la carrocería, Reflexología, Energía y Trabajo

Por Marc Zollicoffer

Publicado originalmente en la revista Masaje y Trabajo Corporal, marzo / abril de 2010. Carrocería Asociados y profesionales del masaje. Todos los derechos reservados.

Spa Aveda, que suman cerca de 7.000 a nivel mundial, son conocidos universalmente tanto por sus tratamientos faciales y corporales. Sin embargo, uno de los tratamientos de la firma más populares de Aveda es el Chakra Balancing Massage, un elemento de menú que incluye masaje de tejido profundo, reflexología podal, y el trabajo de la energía sutil. Este ritual se conecta a los clientes con algo conocido como el masaje, mientras que también les introducción a los aspectos menos conocidos de trabajo de la energía. Como resultado, los clientes salen con una mayor apreciación de los aspectos entrelazados de su mente, cuerpo y espíritu, y un mayor sentido de participación en su viaje de sanación.

Comprensión de Chakras

Antes de pasar a las técnicas específicas que conforman un equilibrio de masaje Chakra, es importante explorar primero (o revisión) de los chakras, una parte esencial de los 5.000 años de viejo sistema de ayurveda que se originó en la antigua India.

El sistema de chakras es un sistema de energía que podemos utilizar para el crecimiento personal. Tradición ayurvédica reconoce siete chakras principales, que son uniones entre la conciencia (la mente) y la materia (cuerpo) y que vinculan los distintos aspectos de lo que nos hace humanos: nuestro ser físico, energético, emocional, mental, social y espiritual. Cuando nos centramos en los chakras, podemos conectar a estos aspectos y avanzar hacia el equilibrio, la salud y el bienestar de.

A pesar de que algunas personas tienen dificultades con el concepto de chakras, es un sistema de uso común. ¿Alguna vez has beenheartbroken? ¿Qué significa eso? ¿Está tu corazón realmente roto? Por supuesto que no. Pero cuando experimenta una carga emocional en relación a una relación o amistad, se siente un dolor en el área del corazón. En lugar de sentir el corazón roto, en realidad está experimentando la energía del chakra del corazón.

El sistema chakra está situado en el centro de nuestro ser, en un canal que abarca la columna vertebral e incluye el coxis hasta la coronilla de la cabeza, así como las ramificaciones nerviosas asociadas con cada chakra individual. Este canal se llama thesushumna nadiand la energía que fluye a través de los chakras es calledkundalini.

La energía fluye el nadi sushumna desde el primer chakra en el sacro hasta la espina dorsal y el séptimo chakra en la coronilla de la cabeza. Esta corriente ascendente es el flujo de energía que nos lleva desde el nivel físico del ser, a través de nuestra mente y las emociones, y nos conecta con el universo más grande. El flujo ascendente es sobre la búsqueda de un significado más profundo y propósito a su vida.

Energía Kundalini también desemboca en el séptimo chakra en la coronilla de la cabeza y baja por el nadi sushumna al primer chakra. Este descendiente o corriente de energía se manifiesta nos mueve desde el mundo de la mente y el espíritu y nos ayuda manifestar ideas en el mundo físico. Cada vez que ayuda a manifestar algo en su vida, se utiliza el flujo de manifestar. Por ejemplo, en algún momento en el tiempo que pensaba: "Yo quiero ser un terapeuta de masaje." Usted tomó esa idea, investigado y ha elegido una escuela, reorganizado su agenda, encontró financiación, y después estudió y participó en el programa para hacer que la inicial pensaba en realidad. Se trata de utilizar el flujo descendente se manifiesta de la energía en los chakras.

Al trabajar con los chakras, pensar en la salud como en un continuo. Dependiendo de su dieta, el ejercicio, los niveles de estrés, los estados emocionales, y muchos otros factores, que ya sea moviendo hacia una mayor salud o fuera de ella. Lo mismo sucede con los chakras. Cualidades "cerradas" o "desequilibrio" de los chakras están en un extremo de un continuum salud y cualidades "abiertas" o "equilibrado" se encuentran en el otro extremo. Dependiendo de su estilo de vida, que sea avanzar hacia una mayor toma de conciencia y el equilibrio dentro de los chakras o fuera de ella.

Cada chakra se refiere a un aspecto diferente de la vida y centrándose en ese chakra que puede llegar a ser más conscientes de los problemas en sí mismo y luego trabajar con ellos para lograr una mejor salud y felicidad.

Chakra 1

El nombre tradicional para la primera ismuladhara chakra, lo que significa que la "raíz". Este chakra, en la base de la columna vertebral en el sacro, es el fundamento de todo el sistema. Tiene que ver con nuestras necesidades básicas y nuestro sentido de la seguridad y la supervivencia. Cuando nace un bebé, las primeras semanas se relacionan con el primer chakra como el niño se adapta a su entorno. Cuando viajas a un lugar desconocido, es posible que tenga problemas primero chakra como usted ya no tiene el mismo sentido de la seguridad, cuando se encuentra en su propio entorno. Centrarse en el primer chakra cuando usted está estresado, viajando, haciendo malabares con demasiadas cosas, sentirse abrumado, o simplemente necesita un sentido de seguridad o arraigo.

Chakra 2

El chakra del placer es calledsvadhisthana, que significa "dulzura". Se encuentra anchura inferior al ombligo unos dedos '. Después de que se cumplan sus necesidades básicas, se puede salir al mundo para explorar con los cinco sentidos. A través de estos sentidos, traemos nutrición y vitalidad a nosotros mismos. Una vez que el bebé ha resuelto después de las primeras semanas y meses, se mueve en el modo de segundo chakra, explorar el mundo que le rodea. Sus ojos comienzan a centrarse, empieza a tocar y coger objetos, y responde a los sonidos de sus padres.

Chakra 3

El centro de poder es calledmanipura, que significa "gema brillante." Situado en el plexo solar superior al ombligo, que es donde establecemos nuestra identidad y lo que queremos hacer con nuestra vida. Si sus acciones en la vida no coinciden con sus intenciones para su vida, se siente en el intestino. Sin embargo, si usted puede alinear sus intenciones con sus acciones, se establece un fuerte sentido de identidad. Va a tener confianza y va a interactuar con los demás de una manera diferente. Los estudiantes universitarios se trata a menudo con cuestiones tercera chakra. Con los bebés, los "terribles dos años" se refiere a este chakra. En su segundo año, los bebés aprenden la palabra "no" y comienzan a reconocer y actuar según sus propios deseos. Se están estableciendo su identidad única separada de sus padres.

Chakra 4

El centro del corazón es calledanahataand está en el centro del pecho. Cuando se traduce, anahatameans "el sonido que emite sin la acuñación de las dos cosas juntas." El chakra del corazón se relaciona con todo lo que uno estereotipada asociados con el corazón: el amor, la compasión, la simpatía, la empatía y las relaciones. Para una de 2 años de edad, es difícil imaginar fuera de su propio punto de vista ya que no han aprendido el concepto de sí. Alrededor de 3-4 años de edad, un niño se mueve en el chakra del corazón y comienza a comprender el concepto de sí. En ese momento, empieza a sentir compasión y simpatía.

Chakra 5

El centro de la garganta es tradicionalmente calledvisuddha, que significa "libre de impurezas." Situado en la garganta, este es nuestro centro de expresión y comunicación. Si no dices las cosas que hay que decir, usted puede sentir "nudo en la garganta." A medida que aprenda a comunicarse de manera efectiva, lo que permite la creatividad prospere. Este es un centro útil sobre la que los terapeutas de masaje debe centrarse. Uno de los aspectos más difíciles de ser un terapeuta tiene poco que ver con la realidad que da un masaje, es aprender a comunicarse de manera eficiente y efectiva con los clientes.

Chakra 6

El chakra del tercer ojo es calledajna, que significa "la comunicación desde arriba." Encontrado en el entrecejo, este chakra es el centro de la imaginación, la intuición y la percepción. Cuando dejas de pensamientos que te están deteniendo y que deje que su imaginación vagar libremente, se conecta a tu sexto chakra. Cualquier sentimiento intuitivo que tiene, así como su capacidad para leer entre líneas y comprender la comunicación no verbal, surgen a partir del sexto chakra.

Chakra 7

El centro de la corona es calledsahasrara, que significa "mil pétalos". Ubicado en la coronilla de la cabeza, el séptimo chakra se refiere a sabiduría y la iluminación. El séptimo chakra, a veces llamado el "chakra maestro," trae propósito y significado para usted y los demás chakras. Si el tercer chakra es sobre lo que quiere hacer con su vida, el séptimo chakra es por qué desea hacerlo. El centro de la corona le ayuda a conectarse a un propósito más alto y algo más grande que uno mismo. Cuando se conecta a este centro, que se conecta a una sensación de alegría y felicidad que no esté relacionado con una persona o evento específico sino que se conecta a la alegría del universo.

De Aveda Chakra Balancing Massage: Protocolo de Tratamiento

Con una comprensión básica de los chakras, nuestro enfoque se puede girar a la Chakra Balancing Massage. Aunque una variedad de técnicas se utilizan en este protocolo Aveda, la intención de todos ellos es ayudar a los clientes a enfocarse y conectarse a sus chakras.

Masaje de tejido profundo

El primer paso de un equilibrio de Chakra masaje es el masaje de tejido profundo en la espalda, en particular centrado en los tres músculos erectores e del glúteo medio. Trabajo de tejido profundo no es necesariamente profunda, es específico y lento. La intención es dar masajes a un músculo específico de una manera lenta, centrada en el uso de ya sea un accidente cerebrovascular alargamiento (con las fibras musculares), o un derrame cerebral ampliación (a través de las fibras musculares).

Al hacer el trabajo de tejido profundo, uno de los mayores beneficios es la concentración en el tejido conectivo o fascia. La investigación sugiere que el cableado del flujo de energía en el cuerpo - ya que estamos hablando de los meridianos de la medicina china o thesrotasin filosofía ayurvédica - es el tejido conjuntivo. Si fascia es el conducto a través del cual fluye la energía, entonces podemos concentrarnos en los músculos erectores de la columna con la intención de trabajar con la energía chakra. Realizar trazos de alargamiento en la spinalis, longissimus, y los músculos iliocostal, así como la ampliación de trazos en las longissimus. Además, realizar una carrera ampliación del glúteo medio para abrir el flujo de energía que conecta la energía del primer chakra hasta las piernas.

Reflexología

La segunda técnica dentro del protocolo es un chakra masaje de pies reflexología se refleja en las imágenes aquí. El procedimiento de la reflexología se centra en dos aspectos de los chakras: la ubicación física del chakra y la glándula endocrina que se asocia a cada chakra por la función relacionada o muy cerca. Las ubicaciones físicas están a lo largo de los puntos reflejos de la columna vertebral y la cabeza en los pies.

El primer chakra está situado en el sacro por lo que el primer reflejo chakra se encuentra en el reflejo sacro en el pie. El segundo chakra es, en la L3, el tercer chakra está en T8, el cuarto chakra es el T4, el quinto chakra es en C4, el sexto chakra es entre las cejas y se puede encontrar en la parte proximal de la planta del dedo gordo del pie y el séptimo chakra reflejo se encuentra en la parte distal del dedo gordo del pie. Además, cada chakra está asociado con los principales glándulas endocrinas.

Hay algunos otros puntos que conectan con los chakras, así. El nervio ciático se conecta con el primer chakra (pensar en una raíz para conectar el chakra raíz desde la columna hasta las piernas hasta los pies y la tierra), el útero / postrada conecta con el segundo chakra, el punto del plexo solar se conecta con el tercer chakra , y el reflejo del corazón se conecta con el cuarto chakra.

Trabajo de Energía

La tercera técnica utilizada en el Chakra Balancing Massage es trabajo de la energía chakra. El enfoque del trabajo de la energía es un toque de luz a través de los chakras mientras se concentra en la intención. Al trabajar con los chakras, el aspecto más importante no es la técnica, pero su intención y la relación con el cliente. A fin de mejorar los efectos, orientar a su cliente a través de una técnica de visualización a medida que realiza los trabajos en cada chakra. La visualización se centrará en dos aspectos para trabajar con el izquierdo (lógico, analítico) y los laterales derecho (intuitivo, visual) del cerebro. Que el cliente repita la palabra meditación (ver Características de Chakra en la página 47) para el chakra (cerebro izquierdo) y visualizar una rueca de la energía de color en la ubicación de cada chakra (cerebro derecho). Por ejemplo, para el primer chakra, tiene clientes repetir el wordgroundingsilently a sí mismos mientras se visualiza una rueca roja de la energía en la base de la columna vertebral. Esta visualización ayuda al cliente a recibir más beneficios de contacto por concentrar la mente durante el tratamiento.

Al ofrecer el trabajo de energía, empiece por colocar suavemente las manos sobre cada área del chakra y sentir la energía que fluye alrededor del chakra. Confíe en su intuición y deje que su mano se mueva en cualquier dirección que se siente. Los chakras pueden girar en sentido horario o antihorario, para cualquier dirección que usted siente la energía que fluye, alentar este movimiento. Como terapeuta, también puede repetir la palabra meditación en silencio a sí mismo y visualizar los colores de los chakras a medida que trabaja para enfocar su intención.

Trabajo de energía se realiza mejor en silencio. El silencio permite una mayor concentración en el flujo de energía sutil. Escuchar con las manos es importante. Trabajo de energía es más de sentir lo que está ocurriendo, todoingsomething en lugar de alguien. La respiración es un aspecto esencial de la obra. Esté seguro que su propia respiración se centra, sin embargo, se relajó, mientras que también instruir al cliente sobre la respiración diafragmática.

Para empezar, de pie en el lado izquierdo de su cliente en decúbito prono. Coloque su mano derecha sobre el primer chakra y su mano izquierda sobre el quinto chakra. Enfoque su intención para el trabajo y conectar con el cliente antes de comenzar el trabajo individual de energía chakra.

Para obtener mejores resultados, divida el trabajo de energía durante toda la sesión. Por ejemplo, después de que el masaje de tejido profundo y mientras el huésped es propensa, realice el trabajo de la energía en los chakras 1, 4 y 5. Después de la reflexología, cuando el huésped está en posición supina, se centran en chakras 2, 3, 6 y 7.

A lo largo del curso del Chakra Balancing Massage, no dude en incorporar otros elementos para mejorar la experiencia, incluyendo los aceites esenciales, los ejercicios de respiración, toallas de vapor aromáticos y masajes del cuero cabelludo. Al final del tratamiento, dar al cliente una práctica de meditación que se pueden utilizar en cualquier momento se siente estresado o tiene que tomar algún tiempo para sí misma (véase la meditación Chakra Balancing a la izquierda).

Este equilibrio de masaje Chakra incorpora los chakras a través de una variedad de técnicas. Algunas de estas técnicas son familiares para el cliente, mientras que otros ofrecen la oportunidad de introducir algo nuevo. La combinación de las técnicas puede dejar a sus clientes sentirse relajado, centrado y listo para reservar su próxima experiencia.

Marc Zollicoffer es el educador global de spa / masaje para la Aveda Corporation. Imparte talleres de la red de Aveda en todo el mundo. Comuníquese con él a mzollico@aveda.com.

- Equilibrio de Chakra Meditación

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