¿Cómo saber si usted está en una relación codependiente ¿Cómo saber si usted está en una relación de codependencia

Lo primero que tiene que hacer cuando se trata de averiguar si usted está en una relación de codependencia, es para saber exactamente lo que una relación de co-dependencia es. Es una relación en la que una persona ama a la otra tanto, tienden a poner las necesidades de los demás, quiere y desea a los tuyos. Mientras que una pequeña cantidad de co-dependencia es perfectamente normal, es cuando usted se cae completamente fuera de contacto con sus propias necesidades y deseos, usted puede tener un solo problema.

Una infancia disfuncional es una de las principales razones por qué las personas están en relaciones codependientes. Tal vez ellos fueron ignorados o descuidados como un niño, y sienten la necesidad de llenar ese vacío. Esto les lleva a querer un padre, la madre u otras personas de una manera que sus padres no abandonaron.Si bien no es necesariamente la causa de este comportamiento, es muy seguro decir que los dos están definitivamente ligados.

Este tipo de comportamiento puede surgir cuando usted está en una relación en la que la otra persona tiene una adicción. Es natural que una persona codependiente quiero tratar de salvar a la persona que estás. Como resultado, ellos están encerrados en tratar de ayudar a este tipo por lo que parece ser un ciclo sin fin. Están demasiado ocupados tratando de convencerse a sí mismos de que son lo suficientemente fuertes para hacer frente al problema que nos ocupa, que se olvidan de cuidar de sí mismos, en lugar de mejorar la fuerza.

Entonces, ¿cómo se puede saber si usted está en una relación codependiente? Aquí hay algunas cosas que debe hacerse con el fin de entenderlo.

Es la relación más importante para usted que usted es? Mientras que el amor es una emoción desinteresada naturalmente. Si usted está en el amor con alguien que debe estar dispuesto a hacer sacrificios por ellos, y se preocupan por su bienestar. Esto es cuando usted está dispuesto a hacer daño a ti mismo con el fin de mantener su relación que usted tiene un problema.

Usted es el que pone toda la energía para mantener su relación? Si este es el caso, no pasará mucho tiempo antes de que empiece a sentirse agotado y miserable. Una buena relación requiere un esfuerzo genuino y coherente ambos socios.Mírelo de esta manera. Si su pareja de tenis no tiene ningún interés en jugar el juego, y devolver la pelota de nuevo a usted, el juego no va a ser divertido. Esta misma regla se aplica a las relaciones.

Usted se preocupa más por su éxito, entonces su cuenta? Mientras que sin duda debe ser el apoyo de su pareja, no debería ser el caso de que usted lo hace bajo su propia cuenta. Si usted está cuidando más sobre lo que su pareja de lo que puede lograr, o si te encuentras falta de oportunidades para alcanzar el éxito sólo para que su pareja puede haber desarrollado una actitud poco saludable para la relación.

Ahora que usted ha decidido que usted puede ser co-dependiente, es el momento de averiguar lo que usted puede hacer para ayudarse a sí mismo. Sería mucho más fácil si pudiera salir de este comportamiento, sin embargo, las posibilidades de que esto ocurra son casi nulas. No pierdas la esperanza. Todavía hay maneras de romper este patrón de comportamiento. Una de las mejores maneras de hacer esto es convencer a su pareja para asistir a terapia de pareja con usted. Si ellos están dispuestos a trabajar en esto con usted, es increíble. Si no es así, está bien. Usted todavía puede trabajar en no ser tan codependiente por su cuenta.