¿La Dieta Hacer Fat People

¿Tiene Dieta hacer que la gente gorda

¿La Dieta Hacer Fat People

Enviado porEric Carveron 2012-10-16 (Visitas: 3019) (Votos: 0)

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¿La Dieta Hacer Fat People

A partir de la declaración, "dieta y obtendrá más gordos ', parece una contradicción. El problema de fondo no está en el comer, sino en cómo uno se acerca a ella. La mayoría de las personas fracasan cuando se trata de hacer dieta porque lo hacen de manera incorrecta. En lugar de reducir el peso, el noventa y cinco por ciento de ellos se cree que ganar más peso. En general, los programas de dieta no funcionan bien como se esperaba. Dieta y pérdida de peso en la mayoría de los casos relacionados con las mujeres. Varios escritores sobre el tema de la 'dieta hace que la gente gorda "dicen que, los que consumen menos energía que el cuerpo puede quemar en un día, su caída de peso drásticamente. Los investigadores comentan además que, casi todas las personas que hacen dieta se ven obligados a dedicarse a las drogas, ejercicio, cirugía o una dieta extrema para mantener su pérdida de peso anterior. Investigadores nutricionales han indicado en sus diversos estudios, la dieta hace que la gente gorda. Esto significa que, restringir lo que come con el objetivo de perder peso hará gordo. Por otra parte, estos investigadores han seguido adelante para indicar que, la dieta puede causar condiciones como niveles altos de colesterol en el cuerpo, la hipertensión y la depresión. Los que se dedican a sí mismos en frecuentar dietas han conseguido sesenta por ciento de posibilidades más de muriendo por enfermedades del corazón en comparación con los que no se mueren de hambre en el nombre de dieta (Cannon, 2008).

EFECTOS DE LA DIETA

Psicológico

El cuerpo humano está programado para detectar señales de hambre y no a la dieta. Cuando negamos nuestros cuerpos alimentos, tienen la sensación de que existe el riesgo de morir de hambre, y como resultado, el hambre aumenta forzando el metabolismo del cuerpo para reducir la velocidad a fin de compensar por ello. Una vez que se dedique a la dieta, los overdrives mente, lo que obliga a la persona a comer más de lo habitual para cubrir la privación acaba de sufrir. Así es como el cuerpo se prepara para una emergencia de hambruna. Al final de todo el proceso, se come más que antes de la dieta para calmar el cuerpo y las emociones (Cannon y Einzig, 1983).

Centrándose erróneamente

La mayoría de las dietas fallan debido al enfoque equivocado. Prometen grandes cosas en muy poco tiempo para atraer clientes. Por uno tratando de bajar de peso rápido, que exponen sus cuerpos al desorden que puede empeorar al choque. En la mayoría de los casos, estas personas a perder peso temporalmente. El único camino a la pérdida permanente de peso es pensar en soluciones a largo plazo, como comer granos enteros en lugar de carbohidratos altamente pulidas. De esta manera, uno será más saludable, que será enérgico y fuerte y que él o ella va a perder peso al mismo tiempo. Cortar los carbohidratos hará que su aburrido, débil y puede ser difícil de mantener que (Gregg y Williamson, 2002).

Las dietas extremas

Las dietas extremas o el hambre es el mayor culpable de perder peso rápidamente. La mayoría de los nutricionistas recomiendan 2 Ib tasa de pérdida de peso por semana de los cuales si uno va extrema, no va a ser perder peso de la manera correcta. La mayoría de los extremistas de la dieta a perder hasta 10 Ib o más en sólo una semana. Un peso canlose en una dieta weekof debido a la pérdida de peso del músculo y agua, pero no la pérdida de grasa. En este caso, cuando uno se embarca en los hábitos alimenticios regulares, él o ella se destaca altas posibilidades de recuperar el peso hacia atrás y esta vez, viene en forma de grasa. Estas personas podrían terminar con el mismo peso que antes, pero con un mayor contenido de grasa y menos músculo (Gregg y Williamson, 2002).

Investigación

De acuerdo con diversas investigaciones llevadas a cabo, la gente gasta más de cuarenta millones de dólares por año en la dieta y la compra de los productos de dieta. La mayoría de estos hombres y mujeres hacen seguir la dieta como se aconseja en un momento dado. Después de la dieta, que perder peso y recuperar de inmediato se dan por vencidos la dieta inicial y van a intentar una nueva dieta. La mayoría de estas personas que hacen dieta recuperar todo el peso que habían perdido antes, dentro de un año después de renunciar a sus dietas. En la duración de tan sólo cinco años, todas las personas que hacen dieta se embarcan en su anterior peso (Gregg y Williamson, 2002).

Sugar Foods libres causan Engorda Extreme

El azúcar se elimina a partir de productos de dieta para ayudar a perder peso. El hecho es que, el azúcar es finalmente sustituido por edulcorantes artificiales como el aspartamo y la sucralosa. Estos edulcorantes se han demostrado causar aumento de peso mediante la estimulación de los antojos de carbohidratos. Los edulcorantes confunden el cuerpo para pensar que las bebidas contienen glucosa, aumentar bajón de azúcar artificial inducida de un individuo. Estos azúcares artificiales afectan a la insulina a través de los hidratos de carbono antojos que el cuerpo necesita para compensar el desequilibrio causado. Estos edulcorantes son la razón principal por la dieta reciben dificultades para superar sus problemas. Por otra parte, sucralosa y algunas de las moléculas de azúcar se han encontrado para empeorar la diabetes que sufren de muchas personas a dieta causa abortos involuntarios, agrandar el riñón y el hígado, entre otros efectos. Esto demuestra que, sucralosa, sacarina y el aspartame son sustancias tóxicas, sin embargo, son una categoría de ingredientes utilizados en los alimentos utilizados por personas que hacen dieta para bajar de peso (Gregg y Williamson, 2002).

Conclusión

Aquellos que planean comprometerse en la dieta y los que ya están en el plan debe comprender que, los planes de dieta son propensos a fallar porque entrenan sus cuerpos para sobrevivir el hambre y la hambruna. Desde el principio, los que han sobrevivido a la hambruna son los que están en mejores condiciones para haber llegado despensas dentro de sí mismos en forma de grasas. También deben saber que, el gordo recupera con cada rebote podría ser peor que los antiguos depósitos de grasa. Cuando uno dietas repetidas ocasiones, los patrones de grasa en el cuerpo cambian. La grasa tiende a acumularse en la cavidad abdominal justo al lado de los órganos internos en lugar de estar entre los músculos y la piel. Esto plantea alarma porque, los filtros de grasa en el hígado y en la sangre eleva los niveles de colesterol. Parte del colesterol puede cristalizar en la vesícula biliar que conduce a un accidente cerebrovascular o la producción de cálculos biliares. La única manera de perder peso es aumentar la actividad debido a la dieta hace que los cuerpos compensar un período de escasez mediante la reducción de su demanda de calorías. El sobrepeso se debe evitar por medios eficaces en una parte de la dieta, ya que causa la diabetes, las enfermedades cardiovasculares e infertilidad e incluso mata. La mejor manera de mantenerse en forma es adoptar un estilo de vida salud-alimentación y la actividad física en nuestras actividades diarias (Shriver, 2011).

Los padres deben estar interesados ??en el crecimiento de sus hijos. La investigación ha demostrado que los niños que no van a jugar, ver la televisión en sus habitaciones durante todo el día y se adhieren a los juegos de ordenador a través de todo están en alto riesgo de engordar. Los niños con sobrepeso en la mayoría de los casos crecen a adultos con sobrepeso. Los niños pequeños deben ser advertidas para realizar actividades físicas como caminar a la escuela, ayudar con las tareas domésticas, las flores en el jardín escarda et cetera. Los niños pequeños deben ser advertidas para realizar actividades físicas como caminar a la escuela, ayudar con las tareas domésticas, las flores en el jardín escarda et cetera. Hay varios mitos asociados a la gordura y debemos ser conscientes de ellos. Algunos de ellos incluyen, la obesidad es genética, dando alimentos energéticos hace que una grasa, alimentos ricos en proteínas cortan peso, comer a altas horas de la noche pueden hacer una grasa, el embarazo hace que una grasa, la gente es gorda porque tienen tasas metabólicas más bajas, et cetera (Shriver, 2011).

Referencia

1. Cannon, G. (2008).Hacer dieta engorda: La manera científicamente probada para ser delgado y sin reducir su consumo de alimentos.New York: Nation Books.

2. Cannon, G. & Einzig, H. (1983).Hacer dieta engorda.London: Century Publishing.

3. Gregg, EW & Williamson, DF (2002).La relación entre la pérdida de peso intencional para la incidencia y la mortalidad. En el Manual de Tratamiento de la Obesidad. New York: The Guilford Press.

4. Shriver, EK (2 011).Centro Nacional de Prevención de Enfermedades Crónicas y Promoción de la Salud.Consultado el 21 de febrero del 2012, fromhttp :/ / www.cdc.gov/nccdphp/dnpao/.